マットレスは毎日長時間使うものなので、「ダニだらけになっていない？」「最近、寝るとかゆい気がする」と気になると、そのまま使い続けてよいのか迷いますよね。特に厚みのあるベッドマットレスは、敷布団のように簡単に洗ったり干したりできないものもあります。
マットレスのダニ対策には、布団乾燥機や薬剤などでダニへ直接対処する「駆除」、湿気やホコリを減らして増えにくくする「予防」、掃除や洗濯で死骸・フンなどを取り除く「アレルゲン除去」があります。どれか一つだけではなく、マットレスの素材や使い方に合わせて組み合わせることが大切です。
ただし、マットレスの素材や厚み、耐熱温度によって使える方法は変わります。まずは洗えるものを洗い、湿気を逃がし、表面のホコリを取り除いたうえで、必要に応じて布団乾燥機やダニ用製品を使うという順番で考えてみましょう。
マットレスにダニが増えやすい原因は湿気やホコリがたまりやすいこと
「マットレスがダニだらけかもしれない」と不安になっても、見た目だけで内部のダニの有無や量を判断するのは簡単ではありません。シーツを外し、マットレスの裏側やベッド周辺に湿気・ホコリがたまっていないか調べるところから始めます。
マットレスのダニ対策で最初に調べたいところ
マットレスのダニは見た目だけでは判断しにくいため、まずシーツを外して寝具とその周囲の状態を調べます。
湿気が強いのか、ホコリが多いのか、手入れが止まっているのかで、最初に行う対策が変わります。
状態別に最初にやること
| 気になる状態 | 調べる場所 | 最初にやること |
|---|---|---|
| マットレスが湿っぽい | 裏面・ベッドとの接触面 | 立てかける、換気する |
| シーツを長く替えていない | シーツ・カバー | 洗濯する |
| 表面にホコリがある | 縫い目・キルティング | 掃除機をゆっくりかける |
| 床へ直置きしている | マットレスの裏側 | 持ち上げて乾燥させる |
| 長期間使用している | 汚れ・破損・へたり | 手入れを続けられる状態か判断する |
マットレスのダニ対策は駆除・予防・アレルゲン除去を組み合わせる
マットレスのダニ対策では、ダニへ直接対処する方法と、増えにくい環境を作る方法、死骸やフンなどを取り除く方法を分けて考えます。洗濯や掃除だけを「駆除」と考えず、それぞれの役割に合わせて組み合わせるのがポイントです。
対策1 マットレスにこもった湿気を逃がす
湿気を逃がすことは、ダニを直接駆除する方法というより、増えにくい環境へ近づけるための予防です。床への直置きやベッド下の風通しが悪い場合は、裏側まで空気に触れさせます。
対策2 マットレスの表面を掃除機でゆっくり掃除する
掃除機がけは、ダニを直接駆除するというより、表面に残った死骸・フン・ホコリなどを減らすためのアレルゲン除去として使います。
対策3 シーツ・カバー・敷きパッドは洗えるものから洗う
洗濯は、シーツやカバーに付いた汗・皮脂・ホコリ、ダニ由来のアレルゲンを落とすために役立ちます。マットレス本体を丸洗いできなくても、外せる寝具から手入れできます。
対策4 布団乾燥機はマットレスの耐熱温度に合わせて使う
布団乾燥機による加熱はダニへ直接対処する方法の一つですが、乾燥機側にダニモードがあっても、すべてのマットレスで同じ温度を使えるわけではありません。
分厚い・洗えないマットレスのダニ対策は素材に合わせて変える
マットレスは、ウレタン、コイル、ファイバーなど構造が大きく異なります。丸洗いできない場合でも、表面の掃除やカバーの洗濯、湿気対策はできるため、洗濯表示や取扱説明書を読みながら素材に合う方法を選びます。
ケース1 分厚いベッドマットレスは表面と周囲の手入れを中心にする
厚みのあるベッドマットレスは、家庭で丸洗いしたり屋外へ運んで干したりするのが難しいものです。
ケース2 低反発・高反発などのウレタンは高温と水洗いに注意する
ウレタンフォームを使ったマットレスは、製品によって水洗いや高温処理に対応できない場合があります。
ケース3 ポケットコイルやスプリングマットレスも表面を掃除する
ポケットコイルやボンネルコイルなども、身体に近い部分には表地、詰め物、キルティングなどが使われています。
ケース4 ファイバー系は中材を洗える商品もある
ファイバーマットレスの中には、中材まで水洗いできる商品があります。ただし、すべての製品が同じ方法で洗えるわけではありません。
マットレスのダニを予防・防止するためにできること
一度ダニへ対処しても、マットレスはその後も毎日使います。湿気やホコリをためにくくし、洗えるカバー類を手入れしやすい状態にしておくことが、ダニが増えにくい寝具環境につながります。
予防1 起床後はマットレスの湿気を逃がす
湿気を逃がすことは、ダニを直接駆除する方法ではなく、増えにくい環境を保つための予防です。毎日使うマットレスだからこそ、裏側まで空気が通る時間を作ります。
予防2 マットレスプロテクターや防ダニカバーを活用する
シーツとは別にマットレスプロテクターや防ダニカバーを使うと、汗や汚れがマットレス本体へ直接付くのを減らしやすくなります。
予防3 防ダニマットレスは「ダニが絶対にわかない」と考えない
防ダニマットレスやダニがつきにくいと案内される寝具でも、日常のお手入れは必要です。購入時は防ダニ表示だけでなく、その後の手入れのしやすさまで比べます。
ダニ駆除剤・スプレー・ダニ取りシートは補助的に使う
布団乾燥機を使えないマットレスでは、ダニ退治スプレーや駆除剤、ダニ取りシートを検討することもあります。ただし、薬剤やシートを使えば掃除や乾燥が不要になるわけではありません。
ダニ用スプレー・駆除剤は使用できる場所を商品表示で読む
市販のダニ用薬剤には、畳、カーペット、布団など対象となる場所が指定されています。マットレスへ使いたい場合は、パッケージや説明書を読み、使用対象に「寝具」「布団」「マットレス」などが含まれている製品を選びます。
殺虫剤、忌避剤、燻煙タイプ、消臭スプレーは目的が同じではありません。「家にあるスプレーなら何でもダニ対策になる」と考えず、何を目的とした製品なのかを商品表示から読み取ります。
東京都保健医療局の殺虫剤に関する案内でも、対象害虫や使用場所に合う製品を選び、用法・用量を守って使用するよう案内されています。
また、薬剤でダニへ対処しても、死骸やフンなどのアレルゲンは残ることがあります。薬剤を使った後も、製品の説明に従って換気し、掃除機がけやカバー類の洗濯へつなげます。
ダニ取りシートは指定された場所へ置き、交換時期を守る
ダニ取りシートは、マットレスの下やベッドパッドの下などへ設置するタイプがあります。設置位置は製品ごとに異なるため、パッケージに書かれた使用場所に沿って置きます。
使用できる広さや有効期間も商品ごとに設定されています。設置日をメモしておくと、交換時期を過ぎたまま使い続けるのを防ぎやすくなります。
ダニ取りシートは、湿気対策やカバーの洗濯、掃除を補うものとして使うと考えましょう。
ドライヤー・アイロン・アルコールでマットレスのダニ退治はできる？
マットレスのダニ対策では、「ドライヤーの熱なら使える？」「アイロンなら退治できる？」という疑問も出てきます。熱を使う方法は手軽に感じますが、マットレス側を傷めてしまっては使い続けにくくなります。
ドライヤーはマットレス全体の熱処理には向かない
家庭用ドライヤーは、狭い部分へ熱風を当てる道具です。分厚いマットレス全体を均一に加熱する用途には適しておらず、熱に弱いウレタンなどでは素材を傷める可能性もあります。
湿気を逃がしたい場合は、ドライヤーを至近距離から長時間当てるより、マットレスを立てかけて風を通す方法を先に試します。西川の一部ウレタンマットレスでも、風通しのよい室内で立てかけて湿気を逃がす方法が案内されています。
アイロン・スチームアイロンは自己判断で押し当てない
アイロンやスチームアイロンは高温になるため、表地だけでなく、ウレタン、樹脂素材、接着部分などへ影響する可能性があります。
「熱でダニへ対処できそう」という理由だけで、マットレスへ直接押し当てるのは避けたほうがよいでしょう。布団乾燥機でもマットレス側の耐熱温度に合わせる必要があるため、より高温になる器具ではメーカーが認めている使い方かどうかを基準にします。
アルコールだけではダニ対策は終わらない
アルコールを大量に吹きかけてマットレス全体を処理する方法も、ダニ対策の中心にはしにくい方法です。
マットレスでは、生きているダニへの対処だけでなく、死骸、フン、ホコリなどを物理的に取り除くことも必要になります。何かを吹きかけることだけに頼らず、洗えるものを洗い、湿気を逃がし、表面を掃除することまでセットで考えます。
10年・20年使った古いマットレスはダニが気になったら捨てるべき？
「10年使っている」「20年使ったマットレスだからダニが多いのでは」と心配になることもあります。ただし、使用年数だけでダニの量を判断することはできず、ダニが気になるからといって、すぐに捨てたり買い替えたりする必要があるとも限りません。
年数より汚れ・破損・手入れのしやすさで判断する
長く使っているマットレスでは、側生地の傷み、落としにくい汚れ、へたり、中材の劣化などが出ていることがあります。
カバーを洗え、定期的に乾燥させられ、掃除機をかけられる状態なら、まず今あるマットレスでできる対策を試せます。
反対に、破損が大きい、汚れがひどい、内部まで湿った状態が続く、カバーも外せず手入れしにくいといった場合は、ダニだけでなくマットレス自体の劣化も含めて買い替えを検討するタイミングになります。
家庭で手入れしにくい場合はクリーニングも検討する
大型のベッドマットレスなど、家庭で十分に手入れできない場合は、専門クリーニングを検討する方法もあります。
ただし、マットレスの素材や構造によって使える洗浄方法は異なります。依頼する前に、メーカーの取扱説明書で水洗い・スチーム・薬剤の扱いを調べ、クリーニング業者にもその素材へ対応できるか尋ねておきます。
家庭で対処しにくいからといって、自己流で熱湯や大量の薬剤を使わないことも大切です。素材に合った方法を選ぶほうがマットレスを傷めにくくなります。
マットレスで「ダニに刺されてかゆい」と感じるときに知っておきたいこと
朝起きたときに肌がかゆいと、「マットレスのダニに刺されたのでは？」と思うかもしれません。ただし、かゆみがあるだけで原因を寝具のダニと断定することはできません。
アレルギーの原因になるダニと人を刺すダニは異なる
東京都保健医療局によると、寝具などにいるチリダニは、死骸やフンがアレルギーの原因になる種類です。一方、人を刺すことがあるダニとしてツメダニ、ネズミや鳥などに寄生して人を吸血することがあるものとしてイエダニなどが挙げられています。
そのため、「マットレスで寝るとかゆい＝チリダニに刺されている」ではありません。汗や乾燥、寝具の素材、洗剤など、皮膚のかゆみにはさまざまな原因があります。
強いかゆみや赤みが続くなら寝具だけで判断しない
掃除やシーツ交換をしても強いかゆみ、赤み、腫れなどが続く場合は、自己判断でダニ用薬剤を繰り返すより、医療機関へ相談する方法があります。
また、人を刺す種類のダニが疑われるケースでは、鳥の巣やネズミなど寝具以外に原因があることもあります。詳しいダニの種類や特徴は、東京都保健医療局のダニに関するFAQでも紹介されています。
寝具のお手入れと、皮膚症状の原因を調べることは分けて考えてください。
まとめ｜マットレスのダニ対策は駆除・予防・掃除を使い分けよう
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参考・出典
記事内で確認・参照した主な情報源です。
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確認ダニモードの高温風、運転時間、温風が届きにくい場合の対応、使用後の掃除機がけを参照
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確認最高温度約65℃、寝具の耐熱温度、低反発・高反発など機能性寝具への注意を参照
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確認カバーの洗濯、ウレタン敷きふとんへの布団乾燥機使用、60℃以上の高温設定を避ける案内、室内で風を通す手入れを参照
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確認寝具の乾燥、掃除機による吸引、洗濯によるダニのフン・死骸への対策を参照
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確認寝具への掃除機がけ、1㎡あたり約20秒・週1回の目安、シーツ・カバーの洗濯、防ダニ寝具について参照
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確認チリダニ、ツメダニ、イエダニなどの種類と特徴を参照
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確認殺虫剤を対象害虫や使用場所に合わせ、表示された使用方法に沿って使うための情報を参照
