横向き– tax –

寝る前にはきちんと付けたはずなのに、朝起きるとアイマスクが枕元に落ちている。何度直しても寝ている間に外れると、「寝相が悪いから仕方ないのかな」と思ってしまいますよね。 睡眠用のアイマスクが外れる原因は、寝返りだけとは限りません。バンドやゴ...

アイマスクをつけたとき、まぶたの上から眼球を押されるような感覚があると、「このまま寝ても大丈夫？」「アイマスクは目に悪い？」「眼圧に影響しない？」と不安になりますよね。つけた直後は気にならなくても、朝になると目のまわりに圧迫感や痛みが残...

枕を使わずに寝てみたら、「意外と楽だった」「枕なしのほうが寝やすい」と感じる人もいます。一方で、朝になると首や肩が痛い、頭が重い、横向きになると落ち着かないと感じることもあります。 枕なしで寝るとどうなるのか調べると、メリット・デメリット...

枕を使っているのに朝になると首が気になる、肩との間に隙間ができる、頭をどこまで乗せればよいのか分からない。そんなときは、枕そのものだけでなく、寝るときの枕の位置や高さが合っていないことがあります。 枕は頭だけを乗せるためのものではありませ...

朝起きたときに首が痛いと、「枕が高すぎるのかな」「逆に低すぎる？」「今の枕が合わないのかも」と気になりますよね。とくに新しい枕へ変えた直後や、寝起きだけ首の後ろが痛む場合は、まず枕を疑う人も多いでしょう。 ただし、首の痛みは枕だけで決まる...

枕を選ぶとき、「結局、何cmくらいがちょうどいいの？」と迷う人は少なくありません。5cm、8cm、10cmなど高さが表示されていても、自分に合う数字が分からないと選びにくいですよね。 ただ、枕の理想の高さは「○cmなら誰にでも合う」と決められるものでは...

西川の枕には、パイプ・わた・ウレタンなど中材の違いに加え、高さを調整できるもの、横向き寝を考えたもの、丸洗いできるもの、［エアー］シリーズのように構造へ特徴を持たせたものなどがあります。価格帯も幅広いため、「西川の枕ならどれを選んでも同...

男性向けの枕には、低反発ウレタンやパイプ、ファイバー系など素材の違いがあり、高さや硬さ、形状、洗いやすさも商品によってさまざまです。肩幅や体格にも個人差があるため、単純に「男性なら高め・硬め」と決めるより、寝姿勢や体格に合う高さを選べる...

横向き寝向けの枕には、3,000円台から3万円台まで幅広い商品があり、ウレタン・パイプ・TPE・ファイバーなど素材もさまざまです。高さを変えられるタイプ、中央と両サイドで形状が異なるタイプ、横幅を広く取ったタイプなど構造にも違いがあるため、「横向...

枕を使っていて「もう少し低いほうが楽かも」「朝になると枕から頭を外している」と感じるなら、低めの枕を検討するのもひとつの方法です。ただ、低めの枕にも、薄型タイプや低反発、高さを調整できるものなどがあり、同じ高さでも素材の沈み込み方や形状...

ニトリの枕は、横向き寝を意識したタイプやホテルスタイル、低反発、高さを細かく調整できるものなど種類が豊富です。選択肢が多いぶん、「ニトリの枕はどれがおすすめ？」「自分にはどの高さや硬さが合う？」と迷いやすいところです。 枕は、寝姿勢だけで...

朝起きたときに腰まわりが気になると、「今のマットレスが合っていないのでは？」と考えることがあります。とはいえ、腰痛が気になる人に同じ硬さが合うわけではありません。体格や寝姿勢によって、腰・肩・骨盤の沈み方は変わります。 腰痛向けのマットレ...